江苏溧阳新闻赌博现场官网:好枸杞长什么样

2017年01月20日00:02  新浪健康博客   收藏本文     
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申博游戏中心直营网,后槙野智章追随从广岛三箭跳槽至浦和红钻执教的主教练彼特罗维奇到“亚洲红魔”踢球,作为主力中后卫的他至今在浦和红钻已经效力了5个赛季。  昨晚,上海男篮在客场挑战八一男篮,八一此前以2胜11负的成绩在联赛排名垫底,曾经的八一王朝已经一去不复返。人民网莫斯科12月8日电(记者华迪)当地时间7日晚,莫斯科中国文化中心内欢歌笑语,中俄友人宾朋满座。这也让他们对麦蒂和他的职业生涯另眼相看。

他一直在与不同的人交谈。印象中的中国联通一直是中国通讯服务商里的千年老三。”清华大学社会科学学院教授蔡继明告诉现代快报记者,放假安排基本遵循“长假靠两头,短假借一端”的规律。日媒更是直言,槙野智章是恒大主帅斯科拉里点名所要的人。

  鲍里斯·迪奥,犹他爵士  离开马刺后,迪奥似乎彻底过上了悠哉悠哉的生活,本赛季法国人场均贡献4.7分2.1助攻,更为关键的是,他的两项命中率分别只有42.2%和24%。下赛季,到底哪些大牌能登陆中超,我们拭目以待。帕戈的三分球基本可以说是浪投,出手选择得不合理。昨日,乐视网盘中一度跌幅达9.9%,创下定增复牌后的历史新低35.01元/股,直到收盘时出现小幅反弹,报收35.80元/股,当日跌幅7.85%。

  一谈到枸杞,很多人都知道它对我们的身体健康有很多的益处,特别是枸杞的补肾功效,更是深受大家喜爱。可枸杞虽好,但也有很多地方需要我们去注意,否则无意中触犯一些禁忌的话,不但不会有益我们的身体健康,还可能产生一些不良的症状,甚至是致病。

  错吃枸杞“误终身”

  吃枸杞的禁忌:

  1。 枸杞不宜过量食用

  过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。

  2。 枸杞不宜泡在绿茶中喝

  因为绿茶之中含有大量的鞣酸,这种物质具有很好的收敛以及吸附的作用,这样就会导致枸杞之中所含有的微量元素被吸附,这样人体变得难以吸收。为了我们的身体健康,最好将两种分开来食用。

  3。 枸杞并非所有人都适合吃

  由于枸杞温热身体的效果十分强烈,患有高血压、性情太过急躁的人,在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间也不宜吃。

  4。 清洗枸杞的时间不要太长

  如果长时间清洗枸杞的话,会造成其营养成分的丢失以及药用价值的降低。

  5。 菜中放枸杞不宜烹饪时间过长

  有些人为了增加菜中的营养或起到滋补身体的效果,往往习惯于在菜中放入一些枸杞。但需要注意的是,枸杞在炒菜、煲汤或熬粥中不宜时间过长,这样会造成大量营养物质的丢失,最好临近出锅前一两分钟放入即可。

  如何挑选优质枸杞:

  1。 看颜色不过于鲜艳,有点发黑,大小适中,没有湿潮则为优质枸杞。

  2。 闻气味,没有刺鼻、辛辣等异味,则证明不是被硫磺熏出来的。

  3。 手感有些涩手,摸上去没有润滑感的为好枸杞。

  4。 尝一下,口感甘甜、没有苦味的为好枸杞。

  作者信息:

  冯宇

  国家高级营养师、营养讲师、撰稿人

  微信公众号:fy201626

文章关键词: 健康枸杞

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